Tarczyca mgła mózgowa, dezorientacja, pamięć, samopoczucie.

Tarczyca i twój mózg, metabolizm substancji chemicznych 

Z czym najczęściej kojarzy nam się tarczyca? Najpopularniejsze jest skojarzenie z procesami przyrostu i spalania tkanki tłuszczowej i postrzeganie jej jako hormonu metabolizmu. Okazuje się jednak, że  tarczyca wpływa na wiele innych funkcji naszego układu nerwowego, na możliwości mózgu, na metabolizm białek. Te tematy są na tyle rzadko omawiane, że warto je poruszyć, żeby poznać ten hormon w szerszej perspektywie.  

Wiele chorób psychicznych, problemów społecznych jest uznawanych za wynik braku pracy nad sobą. W najprostszej wersji próba pomocy to “weź się za siebie”, “ogarnij się”, “po prostu się pozbieraj”. W wersji bardziej wyrafinowanej zaleca się zmianę nawyków, co miałoby pomóc nam w lepszej organizacji i funkcjonowaniu na co dzień. Jednak nie zawsze możliwe jest po prostu “ogarnięcie się”: wiele procesów odbywających się w naszym mózgu zależy od działania hormonów, a tarczyca, a dokładnie jej rola w procesach myślowych człowieka jest często pomijana przez specjalistów lub nas samych. 

Tarczyca odpowiada zarówno za pobudliwość wielu neuroprzekaźników, jak i za syntezę białek (aminokwasów), które odgrywają znaczącą rolę w procesach myślowych, pamięciowych i zachowawczych. 

TSH (Thyroid Stymulating Hormone – hormon tyreotropowy, tyreotropina) 

Hormon pobudzający tarczycę. Poziom TSH zmienia się zależnie od całokształtu hormonów i stanów zapalnych w naszym organizmie. Tak wiele elementów wpływa na tę wartość , że dobrze spojrzeć na niego jak na biomarker ogólnego naszego stanu zdrowia i zrozumieć, że pełni podstawową rolę dla poprawnego wytwarzania pozostałych hormonów tarczycy – jak FT3 i FT4. 

FT3 (trijodotyronina) i FT4 (tyroksyna) 

Hormony FT3 i FT4  odpowiadają w sporej mierze za pobudzanie do działania i wykorzystywanie nagromadzonej energii, za szybkość metabolizowania jedzenia, za utlenianie kwasów tłuszczowych, poziom tętna spoczynkowego, ciśnienia itd. Przy czym działanie FT4  skierowane jest bardziej na emocje, a FT3 na metabolizm energetyczny. Ale poziom obydwu hormonów jest ważny, ponieważ każdy z nich ma  swoje zadania w wychwycie, wchłanianiu, transporcie, rozkładzie, dostępności aminokwasów z białek – istotnych cegiełek, które składają się  na funkcje naszego mózgu i ciała. 

Ale czasami zdarza się, że TSH jest w normie, a jednak wydziela się zbyt mało FT3 i FT4. Kiedy i dlaczego tak się dzieje? 

Na przykład wtedy, gdy tarczyca została wycięta lub jest mniejsza niż powinna ze względu na uwarunkowania genetyczne. Wtedy pomimo prawidłowego stężenia TSH ta zbyt mała (albo żadna) tarczyca będzie produkować zbyt małe ilości hormonów FT3 i FT4. A ich poziom wpływa na wydzielanie kwasu solnego i wielu enzymów trawiennych – na przykład bromelainy, od której zależy trawienie białek, węglowodanów, tłuszczy i pozyskiwanie z nich paliwa. Te sytuacje, gdy mamy do czynienia ze zbyt niskim poziomem hormonów nie są ostateczne – tarczyca poddaje się leczeniu, potrzeba jednak czasu i odpowiednich metod leczniczych.

Tarczyca a mgła mózgowa (brain fog) i demencja 

Kto z nas nie spotkał się chociaż raz z mgłą umysłową ręka w górę? Zawroty głowy, rozproszenie, dezorientacja, uczucie nie bycia sobą, przebywania nie w swoim ciele lub poczucie dyskomfortu psychicznego przez zwiększony poziom strachu, który jest wynikiem ciągłego zmęczenia i rozproszenia… Przyczyną tych doznań może być niedobór hormonów tarczycy.  

Podobnie z demencją: objawy łagodnej demencji pojawiają się czasami, gdy poziomy tarczycy są nieprawidłowe, ale na szczęście na ogół wydaje się, że ustępują po leczeniu. O objawach demencji możemy mówić, gdy mamy do czynienia z pogorszeniem pamięci, upośledzeniem komunikacji czy innych zdolności poznawczych potrzebnych do wykonywania rutynowych czynności dnia codziennego.  

Objawy poznawcze w  niedoczynności  przytarczyc

Objawy poznawcze osób z niedoczynnością tarczycy obejmują problemy z pamięcią i trudności z koncentracją. Badania wykazały, że niedoczynność tarczycy może mieć wpływ zwłaszcza na pamięć werbalną. Inne badanie wykazało zmniejszenie objętości hipokampa u dorosłych z nieleczoną niedoczynnością tarczycy. 

Zmiany w funkcjonowaniu wykonawczym

Zmiany w funkcjonowaniu wykonawczym odnotowano również w nieleczonej lub niedostatecznie leczonej niedoczynności tarczycy. Funkcjonowanie wykonawcze może obejmować takie umiejętności jak planowanie, kontrola impulsów i podejmowanie decyzji. Należy jednak zauważyć, że większe zmiany w funkcjonowaniu wykonawczym prawdopodobnie nie są związane tylko z niedoczynnością tarczycy i dlatego tak ważna jest kontrola też wielu innych hormonów, jak estrogen, progesteron i prolaktyna.  

Działanie używek, stymulantów 

Poziomy hormonów tarczycy mają  wręcz  kolosalne znaczenie w metabolizmie wszystkich substancji: od kofeiny po narkotyki. Weźmy kofeinę: czas jej rozkładu w krwiobiegu, usuwanie, metabolizowanie, wchłanianie – to wszystko regulowane jest z pomocą hormonów tarczycy. I nasilenie tych procesów to sprawy bardzo indywidualne, stosowanie substancji pomocniczych powinno być dobierane zawsze odpowiednio do potrzeb. Dlatego też, jeśli znajomy mówi Ci, że on odstawił kawę z dnia na dzień, więc i Ty możesz, odpowiedz: naturalne osobnicze różnice w funkcjonowaniu hormonów tarczycy. 

Są ludzie, którzy mają niski poziom energii do działania i wiele procesów jak przepływ, szybkości, energii, myśli, motywacja jest u nich również na bardzo niskim poziomie. Jeśli do tego dochodzą nieprawidłowości w funkcjonowaniu tarczycy to akurat kawa będzie najgorszym rozwiązaniem: na krótko zadziała, ale w dłuższej perspektywie nie dość, że nie naprawi tarczycy, to jeszcze zamaskuje zmęczenie i nieprawidłowości hormonalne. A do tego podwyższy stan zapalny organizmu (wyższe TSH – zwiększona ilość przeciwciał). Więc w wielu przypadkach to właśnie niewłaściwa praca tarczycy jest tą przyczyną, która skłania nas do sięgania po dodatkową stymulację, w efekcie jeszcze nasilając stres w naszym organizmie.

Więcej o działaniu kawy przeczytasz TUTAJ. 

Tarczyca na całe życie 

Hormony tarczycy są niezbędne do dojrzewania mózgu i jego funkcjonowania przez całe życie. Długotrwale nieleczona tarczyca ma ogromy wpływ na każdy etap rozwoju i radzenia sobie w życiu, ponieważ jej działanie przyczynia się do ogólnego rozwoju mózgu u dziecka, w okresie dojrzewania, dorosłości i starości. U dorosłych choroby tarczycy mogą przejawiać się przez problemy z pamięci, depresję, utratę funkcji poznawczych, zaburzenia nastroju, demencję, dezorientację a nawet zmiany osobowości. Jeszcze inne objawy to letarg, zła koordynacja ruchowa, drażliwość, niepokój czy wycofanie społeczne. Oprócz wpływu na funkcjonowanie mózgu tarczyca odpowiada ze szereg zmian w metabolizmie jedzenia, w tym cukru, kształtowanie sylwetki, procesy odchudzania, utleniania kwasów tłuszczowych czy budowy i regeneracji mięśni. 

Dlatego zanim udasz się do psychologa po poradę odnośnie tego jak myśleć i radzić sobie w społeczeństwie, może warto zbadać podstawowe hormony, by zadbać o swoją tarczycę? Bo być może pracujesz nad sobą naprawdę już wystarczająco, tylko że tematu hormonów nie da się przeskoczyć, tu trzeba wiedzy i doświadczenia.  Zapraszam do kontaktu TUTAJ