Post poranny , śniadanie, Adrenalina. Na czym polega dieta poranna? Na pewno spotkaliście z różnego typu dietami, które zalecają zrezygnowanie ze śniadania. Chemik Mózgu postara się omówić w przystępny sposób, na poziomie podstawowej biologii i …
Tłuszcze dzielą się na roślinne i zwierzęce i odgrywają różne role w naszym organizmie. Działają stabilizująco na wiele hormonów, są elementami budulcowymi mózgu, a każdy rodzaj tłuszczu wywiera zupełnie inny wpływ na procesy sygnalizacyjne naszego …
Czy nadmierna stymulacja osi HPA, niewyregulowany rytm dobowy, skumulowany stres mogą Cię wpędzić w poważne problemy fizyczne, psychiczne, zdrowotne? Co mówi nauka? HPA – oś podwzgórze-przysadka-nadnercza Ścieżka reakcji na stres jest krytyczna dla naszego zdrowia. Bardzo …
Chorzy na przejedzenie Otyłość jest już masową epidemią wymykającą się spod kontroli. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że w ciągu ostatnich 40 lat populacja osób otyłych zwiększyła się prawie trzykrotnie. Problem otyłości występuje również …
Zjedz mniej kalorii, najedz się bardziej część 1. Jedną z rad które często daje się osobom chcących schudnąć, jest spożywanie posiłków do momentu osiągnięcia sytości – to znaczy do momentu, gdy poczujesz się pełny. Na …
